Atividades · Memória operacional
Recado no Caminho
Memória operacional sob distração: guardar um recado enquanto faz contas.
Abrir o jogo em tela cheia · O progresso fica só no seu aparelho; nada é enviado.
Regras claras
- Três palavras aparecem: é o recado.
- Depois, resolva continhas de menos 3.
- Em seguida, marque as palavras do recado.
- A distração fica maior a cada acerto.
- Repetir as palavras em silêncio ajuda.
A área trabalhada
Uma informação guardada por alguns segundos some depressa quando a mente é ocupada por outra tarefa. Esse foi o achado clássico de Brown e dos Peterson nos anos 1950.
Hoje sabemos que a interferência entre informações parecidas pesa muito nesse esquecimento. O jogo treina segurar o recado mesmo com distração.
Explicando para cada pessoa
Autores de referência
Homenagem: quem formou esta prática
Profissional que participou da formação de Juliana Galhardi Martins e da construção do conhecimento que sustenta esta atividade.
A evidência, sem exagero
No estudo da USP, idosos fizeram um treino de memória operacional de três sessões, individual ou em grupo. Os dois formatos melhoraram a tarefa treinada, outras tarefas de memória operacional, velocidade e funções executivas, com manutenção no seguimento. Limite: amostras pequenas (11 a 17 pessoas por grupo).
A revisão de Oberauer e colaboradores reúne os resultados mais sólidos sobre memória de curto prazo. Ela confirma que interferência e distração são centrais no esquecimento rápido. O jogo usa esse princípio, mas não é o treino do estudo brasileiro.
CIDs em que esta função costuma estar envolvida educativo
| Condição | CID-10 | CID-11 |
|---|---|---|
| TDAH | F90 | 6A05 |
| Transtorno do desenvolvimento da aprendizagem | F81 | 6A03 |
| Esquizofrenia | F20 | 6A20 |
| Condição pós-COVID-19 | U09.9 | RA02 |
| Transtorno neurocognitivo leve | F06.7 | 6D71 |
Conteúdo educativo. O desempenho no jogo nunca é ligado a um código.
O que este jogo não faz
- Não é teste de memória e não tem norma.
- Não melhora a memória do dia a dia por si só.
- Não trata queixas de memória.
No pago, versão sênior e acessibilidade
Juliana Galhardi Martins e equipe
Psicóloga clínica com atuação em avaliação neuropsicológica de crianças a idosos, com foco principal em adultos. A memória operacional faz parte das avaliações conduzidas pela equipe, sobretudo em queixas de “esqueço no meio do caminho” ligadas à sobrecarga.
CRP: 06/76313 · Formação: ver trajetória acadêmica e profissional · Experiência: mais de duas décadas · Equipe: profissionais especializados.
Informação complementar de bem-estar e estimulação cognitiva. Não substitui avaliação psicológica, neuropsicológica ou médica. Em sofrimento intenso: CVV 188 (24 h) · SAMU 192.