Atividades · Flexibilidade cognitiva
Vira-Regra
Flexibilidade cognitiva: classificar pela regra da vez e trocar de regra sem travar.
Abrir o jogo em tela cheia · O progresso fica só no seu aparelho; nada é enviado.
Regras claras
- Uma carta aparece com uma forma colorida.
- A regra da vez fica escrita no alto: COR ou FORMA.
- Toque em “Esquerda” ou “Direita” seguindo a legenda da regra da vez.
- De vez em quando a regra muda. Leia antes de responder.
- No fim, você vê acertos, erros e quantas trocas de regra acertou de primeira.
A área trabalhada
Flexibilidade cognitiva é a capacidade de mudar de perspectiva, de regra ou de estratégia quando a situação pede. É uma das três funções executivas centrais, ao lado do controle inibitório e da memória operacional, e está ligada à criatividade e à adaptação a mudanças. Estresse, sono ruim e solidão prejudicam as funções executivas, e por isso este domínio conversa diretamente com o propósito do clube.
Explicando para cada pessoa
Autores de referência
Homenagem: quem formou esta prática
Profissional que participou da formação de Juliana Galhardi Martins e da construção do conhecimento que sustenta esta atividade.
A evidência, sem exagero
Funções executivas podem melhorar com prática, e a revisão de Diamond (2013) discute os vários métodos já testados. Ao mesmo tempo, o ganho costuma ser maior na tarefa treinada do que na vida diária (Simons et al., 2016). Por isso, Vira-Regra é apresentado como estimulação e registro de rotina, e não como tratamento.
CIDs em que esta função costuma estar envolvida educativo
| Condição | CID-10 | CID-11 |
|---|---|---|
| TDAH | F90 | 6A05 |
| Transtorno do espectro autista | F84.0 | 6A02 |
| Transtorno obsessivo-compulsivo | F42 | 6B20 |
| Doença de Parkinson | G20 | 8A00 |
| Episódio depressivo | F32 | 6A70 |
Conteúdo educativo. O desempenho no jogo nunca é ligado a um código.
O que este jogo não faz
- Não mede rigidez cognitiva nem perseveração para fins clínicos.
- Não substitui as tarefas padronizadas de classificação de cartas.
- Não promete mais criatividade ou adaptação na vida real.
No pago, versão sênior e acessibilidade
Juliana Galhardi Martins e equipe
Psicóloga clínica com atuação em avaliação neuropsicológica de crianças a idosos, com foco principal em adultos. A flexibilidade cognitiva é investigada pela equipe em queixas de rigidez, dificuldade de adaptação a mudanças, TDAH e TEA em adultos.
CRP: 06/76313 · Formação: ver trajetória acadêmica e profissional · Experiência: mais de duas décadas · Equipe: profissionais especializados.
Informação complementar de bem-estar e estimulação cognitiva. Não substitui avaliação psicológica, neuropsicológica ou médica. Em sofrimento intenso: CVV 188 (24 h) · SAMU 192.